排卵期计算器

排卵日的推算原理：对于月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天。 因此，排卵日 = 末次月经第一天 + 月经周期天数 - 14天。例如月经周期28天，则排卵日约在末次月经后第14天； 周期30天则约在第16天。

此方法适用于月经规律（周期21-35天且较稳定）的女性，误差一般在1-2天以内。 若月经不规律，推算误差会明显增大，建议结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃） 或排卵试纸（检测LH峰值）来更准确地判断排卵时机。

易孕期（排卵窗口期）：排卵日前5天至排卵日后4天，共10天。 卵子排出后存活约12-24小时，精子在女性体内可存活3-5天，因此排卵前后这段时间受孕概率最高。 备孕的女性应在此阶段保持适当的同房频率，以提高受孕成功率。

安全期分为两段：

• 经后安全期：本次月经干净后第1天到易孕期开始前1天。 此阶段距离排卵尚早，受孕概率较低。
• 经前安全期：易孕期结束后第1天到下次月经来潮前1天。 此阶段排卵已过，受孕概率同样较低。

一般认为经前安全期比经后安全期更“安全”，因为经后安全期受周期波动影响，排卵时间可能提前。

安全期避孕并不可靠：安全期避孕法（又称“日历法”）的实际失败率约为15%-25%， 即每100对使用者中每年约有15-25人意外怀孕。主要原因是月经周期受情绪、健康状况、环境等多种因素影响， 排卵时间可能提前或推迟，“安全期”随之改变。

以下情况安全期更不可靠：月经周期不规律、近期有作息或情绪大波动、哺乳期女性、 刚停用激素类避孕药等。如有可靠避孕需求，建议使用避孕套、口服避孕药等方式， 不应将安全期作为唯一避孕手段。

备孕时积极利用易孕期：若计划怀孕，在排卵日前后2-3天内同房可显著提高受孕概率。 结合基础体温记录和排卵试纸检测，可以更精准地把握排卵时机。本工具计算结果仅供参考，以实际检测和医生指导为准。